早朝トレーニング
2010/7/21(水)
梅雨明けしたと思ったらめちゃくちゃ暑いですね・・・・。
なんで朝5時起きでトレーニングしてきました。
国道263を南下。
朝早いんで車もまばらで走り易いですね~。
県道56号の大門三叉路をright turn。
家からここまで19分
この辺りは涼しいッス。
まだ陽も低いんで日陰で気持ち良い。
梁山泊はもう取り壊されてるんですね。
ここから本格的な登りだ。
クネクネの1.5車線を黙々と登る。
斜度がそんなにきつくなくなんか登り易いゾ。
それとちょうど良い具合でカーブがあるのも精神的に良い。
カーブには番号がふってあり1から続いている。
板屋峠までいくつカーブをこなさなきゃいかんのかいな~なんか思いながら漕ぐ。
ギアはフロント34、リア19でシッティングとダンシングを交互に入れて登ってく。
ちなみにアルテグラのスプロケ11-28の構成はこんなです。
11-12-13-14-15-17-19-21-24-28
ちょっときつくなってきたんで、リアを21にしてちょっと行くと峠に到着!!。
なんかあっけなく着いたという感じです(笑)。
ちなみに、大門三叉路から46分。梁山泊跡から31分でした。
あ~~~それと、29カーブの先に板屋峠がありますよ。
初めて登るひとはこのカーブ標識が良い目印になると思いますよ~。
標高653m、三瀬峠よりも標高が高いんですよね~。
那珂川町方面に下り、南畑ダムの奥側の道を気持ちよく走る。
しか~し気持ちいいのも、グリーンピア那珂川の入口まで。
それ以降は、この前の雨の影響か、木の枝、砂利がいっぱいで走りにくいったらありゃしない。
なんとかダムまできました。
そういえば、ダムの奥側にきたのはもう30年ぶりぐらいじゃないかな。
国道385を山田でleft turn。
西畑から萩ノ原峠越え。
この峠はどっちから登ってもきついですね~。
標高は200mちょいなんですが、真直ぐな登りが続くんで精神的にきつい。
とかなんかで、8時前に無事家に到着。
本日の走行 DST 51キロ。
egde705の電池が走り出してすぐになくなったんでAVG、消費カロリーはわかりましぇん(泣)。
話は変りますが、9月に乗鞍に行こうかと思ってます。
土曜日の昼過ぎから車で15時間かけて乗鞍に。
日曜日
ちょっと仮眠してチャリで乗鞍1周。
距離 74.8キロ 獲得標高 2384m・・・・ヒューヒュー。
体力があれば、畳平から乗鞍岳登山・・・。
その日は平湯キャンプ場でキャンプ。
月曜日
沢渡駐車場に車を止めて、上高地までチャリで。
ゆっくり上高地散策。
火曜日
西穂高岳登山? 秘湯めぐり?
水曜日
帰路へ
木曜日
仕事・・・・・きつかろうね~(笑)
梅雨明けしたと思ったらめちゃくちゃ暑いですね・・・・。
なんで朝5時起きでトレーニングしてきました。
国道263を南下。
朝早いんで車もまばらで走り易いですね~。
県道56号の大門三叉路をright turn。
家からここまで19分
この辺りは涼しいッス。
まだ陽も低いんで日陰で気持ち良い。
梁山泊はもう取り壊されてるんですね。
ここから本格的な登りだ。
クネクネの1.5車線を黙々と登る。
斜度がそんなにきつくなくなんか登り易いゾ。
それとちょうど良い具合でカーブがあるのも精神的に良い。
カーブには番号がふってあり1から続いている。
板屋峠までいくつカーブをこなさなきゃいかんのかいな~なんか思いながら漕ぐ。
ギアはフロント34、リア19でシッティングとダンシングを交互に入れて登ってく。
ちなみにアルテグラのスプロケ11-28の構成はこんなです。
11-12-13-14-15-17-19-21-24-28
ちょっときつくなってきたんで、リアを21にしてちょっと行くと峠に到着!!。
なんかあっけなく着いたという感じです(笑)。
ちなみに、大門三叉路から46分。梁山泊跡から31分でした。
あ~~~それと、29カーブの先に板屋峠がありますよ。
初めて登るひとはこのカーブ標識が良い目印になると思いますよ~。
標高653m、三瀬峠よりも標高が高いんですよね~。
那珂川町方面に下り、南畑ダムの奥側の道を気持ちよく走る。
しか~し気持ちいいのも、グリーンピア那珂川の入口まで。
それ以降は、この前の雨の影響か、木の枝、砂利がいっぱいで走りにくいったらありゃしない。
なんとかダムまできました。
そういえば、ダムの奥側にきたのはもう30年ぶりぐらいじゃないかな。
国道385を山田でleft turn。
西畑から萩ノ原峠越え。
この峠はどっちから登ってもきついですね~。
標高は200mちょいなんですが、真直ぐな登りが続くんで精神的にきつい。
とかなんかで、8時前に無事家に到着。
本日の走行 DST 51キロ。
egde705の電池が走り出してすぐになくなったんでAVG、消費カロリーはわかりましぇん(泣)。
話は変りますが、9月に乗鞍に行こうかと思ってます。
土曜日の昼過ぎから車で15時間かけて乗鞍に。
日曜日
ちょっと仮眠してチャリで乗鞍1周。
距離 74.8キロ 獲得標高 2384m・・・・ヒューヒュー。
体力があれば、畳平から乗鞍岳登山・・・。
その日は平湯キャンプ場でキャンプ。
月曜日
沢渡駐車場に車を止めて、上高地までチャリで。
ゆっくり上高地散策。
火曜日
西穂高岳登山? 秘湯めぐり?
水曜日
帰路へ
木曜日
仕事・・・・・きつかろうね~(笑)
by ryujio42 | 2010-07-21 16:16 | 自転車