2011年 04月 20日 ( 1 )

久しぶりの板屋峠

2011/4/17(日)

Team Cycle86の皆さんは鹿児島遠征

てなことで、一人寂しく板屋峠TTなんかやってみます。

スタート地点は、以前、梁山泊があった場所です。

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ここから約5.5キロ、400mを上ります。

今日は心拍計をつけて、無理せず・・・・なんか思ってましたが、だいたい心拍数160をキープして上りました。

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タイムは28分30秒。

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ん~~~~まだまだですな!!。


しばし休憩し南畑ダム方面に下ります。

いつの間にか、こんな橋ができてます。

実際要るのかな~?。

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腹も減ってきたので、久しぶりに鳴門うどんへ。

ざるそば3玉、焼肉丼のセット(550円)。

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やっぱ、運動した後の炭水化物は旨いゾ。


こんだけ食べたからにはもうちょっと走らないとネ。

てなことで、萩ノ原峠からモーモーらんど、油山市民の森経由で帰ることに。

最近ジョギングやってましたが、やっぱ自転車と使う筋肉が違うみたいです。

兎に角、登りがきつかったッス。

てなことで本日の走行

DST 58キロ  AVG 21.24km/h  消費カロリー 2680kcal。




話は変って家庭菜園情報。

きゅうりとゴーヤ。

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レモンバーム。

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ロズマリーとバジル、ちょこっとネギ(笑)。

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ワイルドストロベリー。

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アスパラ。これはほっといても春には芽吹いてきます。なかなか良いですよ。

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今の時期は楽しいんですが、暑くなってくるとほったらかしになるんですよね~。

今年はなんとか頑張ろう。


それと・・・・・、この前、村稀さんと大濠公園でジョギングをしたときのこと。

村稀さん「その時計はラップは取れると?」と。

僕「これは心拍計なんでできないんですよ」。

村稀さん「ジョギングのときはラップが取れんといかんよ」。

僕(心の声)「ラップタイムは頭で覚えとけばいいんじゃないですか~」。


てなことで、ラップがとれる心拍計を調べていました。

すると、持ってた心拍計がなんと壊れたじゃないですか~~~~。

時計の方は大丈夫なんですが、胸に巻くセンサーがまったくダメ・・・・(泣)。


仕方が無いとこなん購入。

ちょっと使ってみましたが、これは良いですよ。

edge705の地図が表示できないものみたいなもんです。

それに、ジョギング時のラップも地点や距離ごとに自動で取ってくれるのがなんとも良い。

ちなみにケーデンスセンサーがあればケーデンスもしっかり取ってくれます。

これはお買い得と思いますよ~。
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by ryujio42 | 2011-04-20 19:20 | 自転車